Mês: outubro 2019

Sílvia M. M. César – Yoga, Yogaterapia, Terapia individual para adultos.

Consciência Corporal Neste trabalho treinamos a arte de observar os mecanismos em ação na respiração e as várias forças físicas, emocionais e mentais que sobre ela incidem. Isto depende em grande parte, de aprender a sentir-se a si mesmo, a ouvir-se, a expandir a atenção para abarcar as impressões sensoriais continuamente despertadas no organismo. Quando o conseguirmos, começaremos a notar vários hábitos de nossa estrutura psicofísica, juntamente com os princípios fisiológicos que dão a esses hábitos o poder de influir em nossa saúde. Começaremos a ver quais são as formas particulares pelas quais reagimos, mental e emocionalmente, às várias...

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Fábio Oliveira – Coaching, tutoria e mentoria de alunos, vestibulandos e concurseiro.

Fábio Oliveira – Coaching, PNL, Hipnoterapia e Treinamento comportamental. Organização – Arrume e organize seu ambiente de moda a diminuir as distrações. Aumentar concentração – Ouça solfeggios para foco ou ruídos branco, rosa ou cinza. Evitar procrastinação – Programe seus estudos por curtos períodos e inicie logo. Controle de Ansiedade – Faça meditações simples, curtas e diárias. O seu sucesso depende também da sua preparação...

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